Víte, co máte na talíři

Biryani with vegetables

Kalorie a nutriční hodnoty

109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy17 g
Tuky3,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 109 kcal —
  • Bílkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 3,2 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 177 mg 8%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5,2 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 17 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 11 mg 3%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Draslík 102 mg 2%
  • Zinek 0,32 mg 3%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1091,9 g17 g3,2 g
1 porce172 g1873,3 g29 g5,5 g
2 porce344 g3756,6 g58 g11 g
½ porce86 g941,7 g14 g2,8 g
3 porce516 g56210 g86 g17 g
4 porce688 g75013 g115 g22 g
50 g50 g551 g8,4 g1,6 g
150 g150 g1642,9 g25 g4,8 g
200 g200 g2183,9 g33 g6,4 g
250 g250 g2734,8 g42 g8 g

Otázky o potravině Biryani with vegetables

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Biryani with vegetables?

100 g potraviny Biryani with vegetables obsahuje 109 kcal, 1,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (172 g) potraviny Biryani with vegetables?

1 porce (172 g) potraviny Biryani with vegetables obsahuje 187 kcal, 3,3 g bílkovin, 29 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (344 g) potraviny Biryani with vegetables?

2 porce (344 g) potraviny Biryani with vegetables obsahuje 375 kcal, 6,6 g bílkovin, 58 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (86 g) potraviny Biryani with vegetables?

½ porce (86 g) potraviny Biryani with vegetables obsahuje 94 kcal, 1,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (516 g) potraviny Biryani with vegetables?

3 porce (516 g) potraviny Biryani with vegetables obsahuje 562 kcal, 10 g bílkovin, 86 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (688 g) potraviny Biryani with vegetables?

4 porce (688 g) potraviny Biryani with vegetables obsahuje 750 kcal, 13 g bílkovin, 115 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Biryani with vegetables?

50 g potraviny Biryani with vegetables obsahuje 55 kcal, 1 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Biryani with vegetables?

150 g potraviny Biryani with vegetables obsahuje 164 kcal, 2,9 g bílkovin, 25 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58160000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává