Víte, co máte na talíři
Běžný margarín
Kalorie a nutriční hodnoty
80% tuku, směsný, kostka, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 717 kcal —
- Bílkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 81 g 103%
- Nasycené mastné kyseliny 15 g 76%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 751 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9 mg 60%
- Vitamin K 93 µg 78%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 12,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 3 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Draslík 18 mg 0%
- Zinek 0 mg 0%
- Měď 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 porce | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porce | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porce | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porce | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porce | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Podobné potraviny
- Margarín80% tuku, kostka, obsahuje běžný a ztužený kukuřičný a sójový olej717 kcal / 100 g
- Margarínový výrobek60 % tuku, méně než 17 g nasycených mastných kyselin, nesolený541 kcal / 100 g
- Nízkotučný margarín40 % tuku, <17 g nasycených mastných kyselin, solené356 kcal / 100 g
- Margarín k roztírání40-49% tuku, kelímek401 kcal / 100 g
- Tekutý margarín<60 % tuku, <17 g nasycených tuků, solené507 kcal / 100 g
- Pomazánkový margarín35–39 % tuku, vanička349 kcal / 100 g
- Rostlinný tukový roztíratelný přípravek70% tuku, sója a částečně zhydrogenovaná sója, kostka628 kcal / 100 g
- Směs másla a margarínupodobné margarínu, 80 % tuku, v kostce, bez soli718 kcal / 100 g
- Rostlinná roztíratelná pomazánkapodobné margarínu, 60 % tuku, v kostce, se solí537 kcal / 100 g
- Roztíratelný tuk s jogurtem70 % tuku, v tyčince, se solí630 kcal / 100 g
Otázky o potravině Běžný margarín
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Běžný margarín?
100 g potraviny Běžný margarín obsahuje 717 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 81 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14 g) potraviny Běžný margarín?
1 porce (14 g) potraviny Běžný margarín obsahuje 100 kcal, 0 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28 g) potraviny Běžný margarín?
2 porce (28 g) potraviny Běžný margarín obsahuje 201 kcal, 0 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7 g) potraviny Běžný margarín?
½ porce (7 g) potraviny Běžný margarín obsahuje 50 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42 g) potraviny Běžný margarín?
3 porce (42 g) potraviny Běžný margarín obsahuje 301 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56 g) potraviny Běžný margarín?
4 porce (56 g) potraviny Běžný margarín obsahuje 402 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Běžný margarín?
50 g potraviny Běžný margarín obsahuje 359 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Běžný margarín?
150 g potraviny Běžný margarín obsahuje 1076 kcal, 0,2 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 121 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172346 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
