Víte, co máte na talíři
Roztíratelný tuk s jogurtem
Kalorie a nutriční hodnoty
70 % tuku, v tyčince, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 630 kcal —
- Bílkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 70 g 90%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 67%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 590 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 93 µg 78%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Cholin 12,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 0,01 mg 0%
- Hořčík 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 25 mg 1%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 0,3 g | 0,5 g | 70 g |
| 1 porce | 14 g | 88 | 0 g | 0,1 g | 9,8 g |
| 2 porce | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ porce | 7 g | 44 | 0 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porce | 42 g | 265 | 0,1 g | 0,2 g | 29 g |
| 4 porce | 56 g | 353 | 0,2 g | 0,3 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 0,2 g | 0,3 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 0,5 g | 0,8 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 0,6 g | 1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 0,8 g | 1,3 g | 175 g |
Podobné potraviny
- Rostlinný tuk podobný margarínu67-70% tuku, kelímek606 kcal / 100 g
- Rostlinná roztíratelná pomazánkapodobné margarínu, 60 % tuku, v kostce, se solí537 kcal / 100 g
- Rostlinno-máslová pomazánkapodobné margarínu, v kelímku, se solí362 kcal / 100 g
- Rostlinný tukový roztíratelný přípravek70% tuku, sója a částečně zhydrogenovaná sója, kostka628 kcal / 100 g
- Pomazánka z rostlinných tuků smetany a jogurtuvyrobeno z rostlinných tuků, smetany, odtučněného jogurtu230 kcal / 100 g
- Směs másla a margarínupodobné margarínu, 80 % tuku, v kostce, bez soli718 kcal / 100 g
- Pomazánka podobná margarínuvčetně s příchutí česneku, v kelímku, nehydrogenovaný, směs rostlinných olejů, 68 % tuku614 kcal / 100 g
- Roztíratelný mléčný tuk15-25 % tuku, light, roztíratelný, nesolený, obohacený o vitamin(y)197 kcal / 100 g
- Margarínový výrobek60 % tuku, méně než 17 g nasycených mastných kyselin, nesolený541 kcal / 100 g
- Nízkotučný margarín40% tuku <17g nasyc. mast. kys., obohaceno o vit. E, solené360 kcal / 100 g
Otázky o potravině Roztíratelný tuk s jogurtem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem?
100 g potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem obsahuje 630 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem?
1 porce (14 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem obsahuje 88 kcal, 0 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem?
2 porce (28 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem obsahuje 176 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem?
½ porce (7 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem obsahuje 44 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem?
3 porce (42 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem obsahuje 265 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem?
4 porce (56 g) potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem obsahuje 353 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem?
50 g potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem obsahuje 315 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem?
150 g potraviny Roztíratelný tuk s jogurtem obsahuje 945 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 105 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172352 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
