Víte, co máte na talíři
Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Kalorie a nutriční hodnoty
98
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy15 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 98 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 357 mg 16%
- Cholesterol 34,9 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29,6 µg 3%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 52,2 mg 4%
- Železo 0,58 mg 3%
- Hořčík 13,9 mg 3%
- Fosfor 70,2 mg 6%
- Draslík 131 mg 3%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jód 28,1 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 7,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 22 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,5 g | 30 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 37 g | 6,6 g |
Podobné potraviny
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Beetroot and goat cheese casserole cooking cream178 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Beetroot and blue cheese casserole cooking cream117 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
100 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk obsahuje 98 kcal, 3,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
50 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk obsahuje 49 kcal, 1,6 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
150 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk obsahuje 147 kcal, 4,9 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
200 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk obsahuje 196 kcal, 6,5 g bílkovin, 30 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
250 g potraviny Beetroot and rice casserole, low-fat milk obsahuje 245 kcal, 8,2 g bílkovin, 37 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29012 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
