Víte, co máte na talíři

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

Kalorie a nutriční hodnoty

178
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy7,3 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 178 kcal —
  • Bílkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 7,3 g 3%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 8 g 40%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 7,3 g —
  • Sodík 491 mg 21%
  • Cholesterol 28,9 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 129 µg 14%
  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin D 0,23 µg 1%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 83,8 µg 21%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Minerální látky

  • Vápník 96,3 mg 7%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 22,8 mg 5%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Draslík 362 mg 8%
  • Zinek 0,57 mg 5%
  • Měď 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jód 22,5 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1786,7 g7,3 g13 g
50 g50 g893,4 g3,7 g6,6 g
150 g150 g26710 g11 g20 g
200 g200 g35614 g15 g26 g
250 g250 g44517 g18 g33 g

Otázky o potravině Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

100 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream obsahuje 178 kcal, 6,7 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

50 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream obsahuje 89 kcal, 3,4 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

150 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream obsahuje 267 kcal, 10 g bílkovin, 11 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

200 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream obsahuje 356 kcal, 14 g bílkovin, 15 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

250 g potraviny Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream obsahuje 445 kcal, 17 g bílkovin, 18 g sacharidů a 33 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34469 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává