Víte, co máte na talíři

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Kalorie a nutriční hodnoty

117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy6,3 g
Tuky7,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 117 kcal —
  • Bílkoviny 4,1 g 8%
  • Sacharidy 6,3 g 2%
  • Tuky 7,8 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 6,3 g —
  • Sodík 293 mg 13%
  • Cholesterol 17,4 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 58,9 µg 7%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 99,7 µg 25%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 84,6 mg 7%
  • Železo 0,81 mg 4%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Draslík 416 mg 9%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jód 15,1 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1174,1 g6,3 g7,8 g
50 g50 g592,1 g3,2 g3,9 g
150 g150 g1766,2 g9,5 g12 g
200 g200 g2348,3 g13 g16 g
250 g250 g29310 g16 g20 g

Otázky o potravině Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

100 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream obsahuje 117 kcal, 4,1 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

50 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream obsahuje 59 kcal, 2,1 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

150 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream obsahuje 176 kcal, 6,2 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

200 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream obsahuje 234 kcal, 8,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

250 g potraviny Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream obsahuje 293 kcal, 10 g bílkovin, 16 g sacharidů a 20 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34468 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává