Víte, co máte na talíři
Beef and vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
stir fried, in soy sauce
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 102 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 338 mg 15%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 18,8 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Cholin 59,4 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,13 mg 14%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 11 g | 3,4 g | 4,8 g |
| 1 porce | 162 g | 165 | 17 g | 5,6 g | 7,8 g |
| 2 porce | 324 g | 330 | 35 g | 11 g | 16 g |
| ½ porce | 81 g | 83 | 8,7 g | 2,8 g | 3,9 g |
| 3 porce | 486 g | 496 | 52 g | 17 g | 23 g |
| 4 porce | 648 g | 661 | 70 g | 22 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 5,4 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 16 g | 5,2 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 22 g | 6,9 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 27 g | 8,6 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Beef rice145 kcal / 100 g
- Hovězí se sójovou omáčkou187 kcal / 100 g
- Hovězí maso brambory a zeleninavčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavě zelené listové zeleniny, sójová omáčka149 kcal / 100 g
- Teriyaki steak198 kcal / 100 g
- Pork rice and vegetablesexcluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, soy-based sauce147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef and vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef and vegetables?
100 g potraviny Beef and vegetables obsahuje 102 kcal, 11 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (162 g) potraviny Beef and vegetables?
1 porce (162 g) potraviny Beef and vegetables obsahuje 165 kcal, 17 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (324 g) potraviny Beef and vegetables?
2 porce (324 g) potraviny Beef and vegetables obsahuje 330 kcal, 35 g bílkovin, 11 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (81 g) potraviny Beef and vegetables?
½ porce (81 g) potraviny Beef and vegetables obsahuje 83 kcal, 8,7 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (486 g) potraviny Beef and vegetables?
3 porce (486 g) potraviny Beef and vegetables obsahuje 496 kcal, 52 g bílkovin, 17 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (648 g) potraviny Beef and vegetables?
4 porce (648 g) potraviny Beef and vegetables obsahuje 661 kcal, 70 g bílkovin, 22 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef and vegetables?
50 g potraviny Beef and vegetables obsahuje 51 kcal, 5,4 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef and vegetables?
150 g potraviny Beef and vegetables obsahuje 153 kcal, 16 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27416400 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
