Víte, co máte na talíři
Pork, rice and vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, soy-based sauce
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 6,9 g 2%
- Tuky 8,2 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 217 mg 9%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 18,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Cholin 35,8 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 6,9 g | 8,2 g |
| 1 porce | 217 g | 319 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 2 porce | 434 g | 638 | 45 g | 30 g | 35 g |
| ½ porce | 108,5 g | 159 | 11 g | 7,4 g | 8,8 g |
| 3 porce | 651 g | 957 | 67 g | 45 g | 53 g |
| 4 porce | 868 g | 1276 | 89 g | 60 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,1 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 17 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Beef rice145 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Vepřové maso tofu a zeleninavčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, sójová omáčka116 kcal / 100 g
- Vepřové maso se zeleninouvčetně mrkve, brokolice a/nebo tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, se sójovou omáčkou145 kcal / 100 g
- Kuře nebo krůta s rýží a zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, sójová omáčka133 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, rice and vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, rice and vegetables?
100 g potraviny Pork, rice and vegetables obsahuje 147 kcal, 10 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (217 g) potraviny Pork, rice and vegetables?
1 porce (217 g) potraviny Pork, rice and vegetables obsahuje 319 kcal, 22 g bílkovin, 15 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (434 g) potraviny Pork, rice and vegetables?
2 porce (434 g) potraviny Pork, rice and vegetables obsahuje 638 kcal, 45 g bílkovin, 30 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (108,5 g) potraviny Pork, rice and vegetables?
½ porce (108,5 g) potraviny Pork, rice and vegetables obsahuje 159 kcal, 11 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (651 g) potraviny Pork, rice and vegetables?
3 porce (651 g) potraviny Pork, rice and vegetables obsahuje 957 kcal, 67 g bílkovin, 45 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (868 g) potraviny Pork, rice and vegetables?
4 porce (868 g) potraviny Pork, rice and vegetables obsahuje 1276 kcal, 89 g bílkovin, 60 g sacharidů a 71 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, rice and vegetables?
50 g potraviny Pork, rice and vegetables obsahuje 74 kcal, 5,1 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, rice and vegetables?
150 g potraviny Pork, rice and vegetables obsahuje 221 kcal, 15 g bílkovin, 10 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27320330 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
