Víte, co máte na talíři

Lasagne

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

126
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,4 g
Sacharidy12 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 126 kcal —
  • Bílkoviny 7,4 g 15%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 3,3 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1267,4 g12 g5,1 g
50 g50 g633,7 g6,1 g2,6 g
150 g150 g18911 g18 g7,7 g
200 g200 g25215 g24 g10 g
250 g250 g31519 g30 g13 g

Otázky o potravině Lasagne

Jak dlouho se lasagne pečou a na kolik stupňů?

Peč je v předehřáté troubě při 180 °C zhruba 35–45 minut. Jsou hotové, když omáčka po stranách bublá a vršek zezlátne; po vytažení je nech 10–15 minut stát, aby se lépe krájely.

Musím pláty na lasagne předem vařit?

Pláty označené jako vhodné k pečení bez předvaření dávej do zapékací mísy suché; musí je ale dobře obklopovat dostatek řídké omáčky, aby změkly. Ostatní pláty krátce předvař podle návodu a po scezení je rozlož, ať se neslepí.

Jak správně vrstvit lasagne?

Začni tenkou vrstvou omáčky, pak střídej pláty, masovou nebo zeleninovou omáčku a bešamel. Poslední vrstvu plátů zakryj bešamelem a posyp sýrem; suché okraje plátů nenechávej odkryté.

Co podávat k lasagním?

Syté lasagne dobře doplní jednoduchý zelený salát s kyselou zálivkou, který vyváží jejich krémovou chuť. Klasická kombinace je také rajčatová masová omáčka, bešamel a sýr, například parmazán.

Jak dlouho vydrží upečené lasagne v lednici?

Po vychladnutí je ulož do uzavřené nádoby a sněz do 3–4 dnů. Nenechávej je stát při pokojové teplotě déle než 2 hodiny.

Dají se lasagne zamrazit?

Ano, upečené a vychladlé lasagne rozděl na porce, dobře zabal a zamraz; pro nejlepší chuť je spotřebuj do 2–3 měsíců. Rozmrazuj je přes noc v lednici a pak prohřej tak, aby byly horké i uprostřed.

Čím nahradit pláty na lasagne, když chci bezlepkovou verzi?

Použij pláty vyrobené z bezlepkových obilovin nebo luštěnin a omáčku rozprostři až ke krajům. Jako jinou obměnu můžeš vrstvit tenké plátky cukety či lilku, ale výsledek bude měkčí a pustí více vody.

Zdroj: slv 6463 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává