Víte, co máte na talíři

Basmati rýže

Kalorie a nutriční hodnoty

bílý, snadná příprava, syrový

350
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,1 g
Sacharidy84 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 350 kcal —
  • Bílkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 84 g 30%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folát (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 23 mg 2%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Draslík 128 mg 3%
  • Zinek 0,8 mg 7%
  • Měď 0,31 mg 34%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3508,1 g84 g0,4 g
50 g50 g1754,1 g42 g0,2 g
150 g150 g52512 g126 g0,6 g
200 g200 g70016 g168 g0,8 g
250 g250 g87520 g210 g1 g

Otázky o potravině Basmati rýže

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Basmati rýže?

100 g potraviny Basmati rýže obsahuje 350 kcal, 8,1 g bílkovin, 84 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Basmati rýže?

50 g potraviny Basmati rýže obsahuje 175 kcal, 4,1 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Basmati rýže?

150 g potraviny Basmati rýže obsahuje 525 kcal, 12 g bílkovin, 126 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Basmati rýže?

200 g potraviny Basmati rýže obsahuje 700 kcal, 16 g bílkovin, 168 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Basmati rýže?

250 g potraviny Basmati rýže obsahuje 875 kcal, 20 g bílkovin, 210 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 11-859 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává