Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 359 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9,2 g | 77 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,6 g | 38 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 115 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 18 g | 153 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 192 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rýže basmati
Jak uvařit rýži basmati, aby se zrnka neslepila?
Proplachuj ji studenou vodou, dokud voda není téměř čirá. Na jeden díl rýže dej asi jeden a půl dílu vody, přiklop a zvolna vař 10–12 minut; pak ji nech 10 minut dojít pod pokličkou a načechrej vidličkou.
Musí se rýže basmati před vařením namáčet?
Nemusí. Namáčení na 20–30 minut pomůže zrnkům rovnoměrněji se uvařit a zůstat dlouhá; před vařením vodu slij a zkrať dobu vaření o několik minut.
Do jakých jídel se rýže basmati hodí?
Zůstává sypká, takže se hodí ke kari, dhalu a dušenému masu, ale také do pilafu nebo biryani. Při vaření ji můžeš provonět kardamomem, skořicí či hřebíčkem.
Můžu rýži basmati nahradit jasmínovou rýží?
Můžeš, ale výsledek bude jiný: jasmínová rýže bývá měkčí a lepivější a má výraznou květinovou vůni. Když chceš sypkou přílohu nebo biryani, zvol raději basmati.
Jaký je rozdíl mezi bílou a hnědou rýží basmati?
Hnědá basmati má ponechanou vnější vrstvu zrna, proto je žvýkavější a vaří se déle, obvykle kolem 30–40 minut. Potřebuje také více vody než bílá basmati.
Jak skladovat uvařenou rýži basmati?
Zbytky rychle zchlaď v mělké nádobě a dej do lednice nejpozději do hodiny; spotřebuj je do 24 hodin. Ohřívej ji jen jednou a důkladně, až se z ní kouří.
Jak skladovat suchou rýži basmati?
Uchovávej ji v dobře uzavřené nádobě na suchém a chladném místě, mimo přímé slunce. Po otevření ji nenechávej v sáčku, do kterého se může dostat vlhkost nebo hmyz.
Zdroj: slv 2475 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává