Víte, co máte na talíři
Baltic herring with cream cheese
Kalorie a nutriční hodnoty
152
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0,4 g
Tuky9,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 152 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 366 mg 16%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 14,5 µg 72%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 10,3 µg 428%
Minerální látky
- Vápník 317 mg 24%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 32,2 mg 8%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 25,3 µg 46%
- Jód 67 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0,4 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,7 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Baltic herring with cream cheese
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Baltic herring with cream cheese?
100 g potraviny Baltic herring with cream cheese obsahuje 152 kcal, 16 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Baltic herring with cream cheese?
50 g potraviny Baltic herring with cream cheese obsahuje 76 kcal, 7,7 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Baltic herring with cream cheese?
150 g potraviny Baltic herring with cream cheese obsahuje 228 kcal, 23 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Baltic herring with cream cheese?
200 g potraviny Baltic herring with cream cheese obsahuje 304 kcal, 31 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Baltic herring with cream cheese?
250 g potraviny Baltic herring with cream cheese obsahuje 380 kcal, 39 g bílkovin, 1 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
