Víte, co máte na talíři
Australské jehněčí dolní část zadní nohy
Kalorie a nutriční hodnoty
dovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinek 2,8 mg 26%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 56,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porce | 339 g | 634 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 porce | 452 g | 845 | 95 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, vykostěný, pouze libové maso, ořezaný na 1/8" tuku, syrový138 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 1/8" tuku, syrový215 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno syrovéaustralské, dovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové196 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové121 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Australský jehněčí vnější tukdovážené, čerstvé, syrové487 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehněčí dolní část zadní nohy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy?
100 g potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy obsahuje 187 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy?
1 porce (113 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy obsahuje 211 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy?
2 porce (226 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy obsahuje 423 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy?
½ porce (56,5 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy obsahuje 106 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy?
3 porce (339 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy obsahuje 634 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy?
4 porce (452 g) potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy obsahuje 845 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy?
50 g potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy obsahuje 94 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy?
150 g potraviny Australské jehněčí dolní část zadní nohy obsahuje 281 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172659 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
