Víte, co máte na talíři
Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3 g —
- Sodík 176 mg 8%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 51,8 µg 43%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Cholin 28,9 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 0,96 mg 5%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 11 g | 7,6 g | 5,5 g |
| 1 porce | 90 g | 117 | 10 g | 6,8 g | 4,9 g |
| 2 porce | 180 g | 234 | 21 g | 14 g | 9,8 g |
| ½ porce | 45 g | 59 | 5,1 g | 3,4 g | 2,5 g |
| 3 porce | 270 g | 351 | 31 g | 21 g | 15 g |
| 4 porce | 360 g | 468 | 41 g | 27 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,7 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 17 g | 11 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 23 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 29 g | 19 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey other vegetables excluding tomato and carrots no dressing66 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits235 kcal / 100 g
Otázky o potravině Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing?
100 g potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing obsahuje 130 kcal, 11 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (90 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing?
1 porce (90 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing obsahuje 117 kcal, 10 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (180 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing?
2 porce (180 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing obsahuje 234 kcal, 21 g bílkovin, 14 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (45 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing?
½ porce (45 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing obsahuje 59 kcal, 5,1 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (270 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing?
3 porce (270 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing obsahuje 351 kcal, 31 g bílkovin, 21 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (360 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing?
4 porce (360 g) potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing obsahuje 468 kcal, 41 g bílkovin, 27 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing?
50 g potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing obsahuje 65 kcal, 5,7 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing?
150 g potraviny Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing obsahuje 195 kcal, 17 g bílkovin, 11 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27446350 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
