Víte, co máte na talíři
arašídy
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny druhy, pražené na oleji
599
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy7,9 g
Tuky53 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 599 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 53 g 67%
- Nasycené mastné kyseliny 8,7 g 43%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,9 mg 46%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 13,8 mg 86%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 55 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 61 mg 5%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 176 mg 42%
- Fosfor 397 mg 32%
- Draslík 726 mg 15%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,53 mg 59%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 28 g | 7,9 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 14 g | 3,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 42 g | 12 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 56 g | 16 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 70 g | 20 g | 131 g |
Podobné potraviny
- Pražené arašídypražené620 kcal / 100 g
- Španělské arašídysyrové570 kcal / 100 g
- Japonské arašídydomácí455 kcal / 100 g
- Arašídy Virginiasyrové563 kcal / 100 g
- Viržinské arašídypražené v oleji, solené578 kcal / 100 g
- Arašídový olejna salát nebo vaření884 kcal / 100 g
- Jádra arašídůsyrové589 kcal / 100 g
- Směs ořechůpražené na oleji s arašídy607 kcal / 100 g
- Arašídové máslocelé615 kcal / 100 g
- Kešu ořechypražené na oleji580 kcal / 100 g
Otázky o potravině arašídy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny arašídy?
100 g potraviny arašídy obsahuje 599 kcal, 28 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny arašídy?
50 g potraviny arašídy obsahuje 300 kcal, 14 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny arašídy?
150 g potraviny arašídy obsahuje 899 kcal, 42 g bílkovin, 12 g sacharidů a 79 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny arašídy?
200 g potraviny arašídy obsahuje 1198 kcal, 56 g bílkovin, 16 g sacharidů a 105 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny arašídy?
250 g potraviny arašídy obsahuje 1498 kcal, 70 g bílkovin, 20 g sacharidů a 131 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3413 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
