Víte, co máte na talíři
viržinské arašídy
Kalorie a nutriční hodnoty
pražené v oleji, solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 578 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 49 g 62%
- Nasycené mastné kyseliny 6,3 g 32%
- Vláknina 8,9 g 32%
- Sodík 433 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 14,7 mg 92%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 86 mg 7%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 188 mg 45%
- Fosfor 506 mg 40%
- Draslík 652 mg 14%
- Zinek 6,6 mg 60%
- Měď 1,3 mg 141%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 1 porce | 143 g | 827 | 37 g | 16 g | 70 g |
| 2 porce | 286 g | 1653 | 74 g | 31 g | 139 g |
| ½ porce | 71,5 g | 413 | 19 g | 7,8 g | 35 g |
| 3 porce | 429 g | 2480 | 111 g | 47 g | 209 g |
| 4 porce | 572 g | 3306 | 148 g | 63 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
Podobné potraviny
- Arašídyvšechny druhy, syrové567 kcal / 100 g
- Arašídy valenciepražené v oleji, solené589 kcal / 100 g
- Španělské arašídysyrové570 kcal / 100 g
- Španělské arašídy pražené v oleji se solípražené v oleji, solené579 kcal / 100 g
- Solené pražené arašídypražené, solené631 kcal / 100 g
- Jádra arašídůsyrové589 kcal / 100 g
- Směs ořechůpražené v oleji, s arašídy, lehce solené607 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, se solí569 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
Otázky o potravině viržinské arašídy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny viržinské arašídy?
100 g potraviny viržinské arašídy obsahuje 578 kcal, 26 g bílkovin, 11 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (143 g) potraviny viržinské arašídy?
1 porce (143 g) potraviny viržinské arašídy obsahuje 827 kcal, 37 g bílkovin, 16 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (286 g) potraviny viržinské arašídy?
2 porce (286 g) potraviny viržinské arašídy obsahuje 1653 kcal, 74 g bílkovin, 31 g sacharidů a 139 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (71,5 g) potraviny viržinské arašídy?
½ porce (71,5 g) potraviny viržinské arašídy obsahuje 413 kcal, 19 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (429 g) potraviny viržinské arašídy?
3 porce (429 g) potraviny viržinské arašídy obsahuje 2480 kcal, 111 g bílkovin, 47 g sacharidů a 209 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (572 g) potraviny viržinské arašídy?
4 porce (572 g) potraviny viržinské arašídy obsahuje 3306 kcal, 148 g bílkovin, 63 g sacharidů a 278 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny viržinské arašídy?
50 g potraviny viržinské arašídy obsahuje 289 kcal, 13 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny viržinské arašídy?
150 g potraviny viržinské arašídy obsahuje 867 kcal, 39 g bílkovin, 16 g sacharidů a 73 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174264 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
