Víte, co máte na talíři
arašídy valencie
Kalorie a nutriční hodnoty
pražené v oleji, solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 589 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 51 g 66%
- Nasycené mastné kyseliny 7,9 g 39%
- Vláknina 8,9 g 32%
- Sodík 772 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 14,3 mg 90%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Draslík 612 mg 13%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,84 mg 93%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7,4 g | 51 g |
| 1 porce | 144 g | 848 | 39 g | 11 g | 74 g |
| 2 porce | 288 g | 1696 | 78 g | 21 g | 148 g |
| ½ porce | 72 g | 424 | 20 g | 5,3 g | 37 g |
| 3 porce | 432 g | 2544 | 117 g | 32 g | 221 g |
| 4 porce | 576 g | 3393 | 156 g | 43 g | 295 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Podobné potraviny
- Španělské arašídysyrové570 kcal / 100 g
- Španělské arašídy pražené v oleji se solípražené v oleji, solené579 kcal / 100 g
- Viržinské arašídypražené v oleji, solené578 kcal / 100 g
- Arašídy Virginiasyrové563 kcal / 100 g
- Arašídynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Virginia arašídypražené v oleji, bez soli578 kcal / 100 g
- Směs ořechůpražené na oleji s arašídy, s přidanou solí607 kcal / 100 g
Otázky o potravině arašídy valencie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny arašídy valencie?
100 g potraviny arašídy valencie obsahuje 589 kcal, 27 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (144 g) potraviny arašídy valencie?
1 porce (144 g) potraviny arašídy valencie obsahuje 848 kcal, 39 g bílkovin, 11 g sacharidů a 74 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (288 g) potraviny arašídy valencie?
2 porce (288 g) potraviny arašídy valencie obsahuje 1696 kcal, 78 g bílkovin, 21 g sacharidů a 148 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72 g) potraviny arašídy valencie?
½ porce (72 g) potraviny arašídy valencie obsahuje 424 kcal, 20 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (432 g) potraviny arašídy valencie?
3 porce (432 g) potraviny arašídy valencie obsahuje 2544 kcal, 117 g bílkovin, 32 g sacharidů a 221 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (576 g) potraviny arašídy valencie?
4 porce (576 g) potraviny arašídy valencie obsahuje 3393 kcal, 156 g bílkovin, 43 g sacharidů a 295 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny arašídy valencie?
50 g potraviny arašídy valencie obsahuje 295 kcal, 14 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny arašídy valencie?
150 g potraviny arašídy valencie obsahuje 884 kcal, 41 g bílkovin, 11 g sacharidů a 77 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172433 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
