Víte, co máte na talíři
Anglický muffin
Kalorie a nutriční hodnoty
celozrnné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 34 g 12%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 8,1 g —
- Sodík 364 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 265 mg 20%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 71 mg 17%
- Fosfor 282 mg 23%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,21 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8,8 g | 34 g | 2,1 g |
| 1 porce | 28,4 g | 58 | 2,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 115 | 5 g | 19 g | 1,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 173 | 7,5 g | 29 g | 1,8 g |
| 4 porce | 113,4 g | 230 | 10 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,4 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 51 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 67 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 22 g | 84 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný anglický muffinopečený221 kcal / 100 g
- Obyčejný anglický muffinneobohacené, s propionátem vápenatým (včetně kvásku)235 kcal / 100 g
- Pšeničný anglický muffin223 kcal / 100 g
- Celozrnný bílý anglický muffin245 kcal / 100 g
- Vícezrnný anglický muffintaké granola235 kcal / 100 g
- Muffin z vícezrnné moukykomerční, opečený263 kcal / 100 g
- Pšeničný otrubový muffinsuchá směs, připraveno294 kcal / 100 g
- Bílý muffin anglického typu223 kcal / 100 g
- Anglické muffiny ThomasGeorge Weston Bakeries232 kcal / 100 g
- Celozrnný bagel250 kcal / 100 g
Otázky o potravině Anglický muffin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Anglický muffin?
100 g potraviny Anglický muffin obsahuje 203 kcal, 8,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Anglický muffin?
1 porce (28,4 g) potraviny Anglický muffin obsahuje 58 kcal, 2,5 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Anglický muffin?
2 porce (56,7 g) potraviny Anglický muffin obsahuje 115 kcal, 5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Anglický muffin?
½ porce (14,2 g) potraviny Anglický muffin obsahuje 29 kcal, 1,2 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Anglický muffin?
3 porce (85,1 g) potraviny Anglický muffin obsahuje 173 kcal, 7,5 g bílkovin, 29 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Anglický muffin?
4 porce (113,4 g) potraviny Anglický muffin obsahuje 230 kcal, 10 g bílkovin, 38 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Anglický muffin?
50 g potraviny Anglický muffin obsahuje 102 kcal, 4,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Anglický muffin?
150 g potraviny Anglický muffin obsahuje 305 kcal, 13 g bílkovin, 51 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172762 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
