Alamin ang laman ng plato mo
Yellow beans
Calories at mga nutrisyon
mature seeds, tuyo
345
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs36 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 345 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 25 g 90%
- Sodium 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 15%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 389 µg 97%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 166 mg 13%
- Iron 7 mg 39%
- Magnesium 222 mg 53%
- Phosphorus 488 mg 39%
- Potassium 1042 mg 22%
- Zinc 2.8 mg 26%
- Copper 0.64 mg 71%
- Manganese 1.3 mg 56%
- Selenium 12.8 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 22 g | 36 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 11 g | 18 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 33 g | 53 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 44 g | 71 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 55 g | 89 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yellow snap beansraw31 kcal / 100 g
- Dilaw na sitaw32 kcal / 100 g
- French beansmature seeds, raw343 kcal / 100 g
- White beansmature seeds, hilaw333 kcal / 100 g
- Black beansmature seeds, tuyo341 kcal / 100 g
- Yardlong beansmga buto na hinog, tuyo347 kcal / 100 g
- Pinatuyong beanshilaw326 kcal / 100 g
- Itong beansmature na buto, tuyo339 kcal / 100 g
- Pink beansmature seeds, hilaw343 kcal / 100 g
- Lima beanstuyo, maliit, hinog na buto, tuyo335 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yellow beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yellow beans?
Ang 100 g ng Yellow beans ay may 345 kcal, 22 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yellow beans?
Ang 50 g ng Yellow beans ay may 173 kcal, 11 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yellow beans?
Ang 150 g ng Yellow beans ay may 518 kcal, 33 g na protina, 53 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yellow beans?
Ang 200 g ng Yellow beans ay may 690 kcal, 44 g na protina, 71 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yellow beans?
Ang 250 g ng Yellow beans ay may 863 kcal, 55 g na protina, 89 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3274 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla