Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 144 kcal —
  • Protina 9.2 g 18%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Taba 1.1 g 1%
  • Saturated fat 0.3 g 1%
  • Hibla 10 g 37%
  • Asukal 0.3 g —
  • Sodium 241 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 1.8 mg 2%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.94 mg 6%
  • Bitamina K 3.5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.71 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
  • Bitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folate (B9) 81 µg 20%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 35.2 mg 6%

Mga mineral

  • Calcium 62 mg 5%
  • Iron 2.5 mg 14%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Phosphorus 183 mg 15%
  • Potassium 325 mg 7%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.46 mg 20%
  • Selenium 1.3 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1449.2 g15 g1.1 g
50 g50 g724.6 g7.4 g0.5 g
150 g150 g21614 g22 g1.6 g
200 g200 g28818 g30 g2.2 g
250 g250 g36023 g37 g2.7 g

Mga tanong tungkol sa Yellow beans

Ilang calories ang nasa 100 g ng Yellow beans?

Ang 100 g ng Yellow beans ay may 144 kcal, 9.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Yellow beans?

Ang 50 g ng Yellow beans ay may 72 kcal, 4.6 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Yellow beans?

Ang 150 g ng Yellow beans ay may 216 kcal, 14 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Yellow beans?

Ang 200 g ng Yellow beans ay may 288 kcal, 18 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Yellow beans?

Ang 250 g ng Yellow beans ay may 360 kcal, 23 g na protina, 37 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3351 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla