Alamin ang laman ng plato mo
Wok na pansit na may manok
Calories at mga nutrisyon
mga gulay para sa wok
147
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs12 g
Taba6.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 147 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 243 mg 11%
- Cholesterol 28 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 74.9 µg 8%
- Bitamina C 20 mg 22%
- Bitamina D 0.22 µg 1%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 40.5 µg 34%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 25.2 µg 6%
- Bitamina B12 0.26 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 20.2 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 16.6 mg 4%
- Phosphorus 89.6 mg 7%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 5.2 µg 10%
- Iodine 2.3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9.2 g | 12 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.6 g | 5.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wok na manok at gulaymga gulay pang-wok106 kcal / 100 g
- Wok na baka at noodlesmga gulay para sa wok154 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay panggisa na may manok at noodles101 kcal / 100 g
- Stir-fry na manok na may pansitproduktong pangkomersyo149 kcal / 100 g
- Ginisang manok at noodleslutong-bahay150 kcal / 100 g
- Ulam na manok at gulay na may noodlespang-diyeta, frozen na pagkain85 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may pansitmay sarsa na gawa sa toyo157 kcal / 100 g
- Pansit na may karne at gulaygisa107 kcal / 100 g
- Pansit na may manok o pabo at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, may sarsang kamatis134 kcal / 100 g
- Manok stir-fry170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wok na pansit na may manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wok na pansit na may manok?
Ang 100 g ng Wok na pansit na may manok ay may 147 kcal, 9.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wok na pansit na may manok?
Ang 50 g ng Wok na pansit na may manok ay may 74 kcal, 4.6 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wok na pansit na may manok?
Ang 150 g ng Wok na pansit na may manok ay may 221 kcal, 14 g na protina, 18 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wok na pansit na may manok?
Ang 200 g ng Wok na pansit na may manok ay may 294 kcal, 19 g na protina, 23 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wok na pansit na may manok?
Ang 250 g ng Wok na pansit na may manok ay may 368 kcal, 23 g na protina, 29 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31448 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
