Alamin ang laman ng plato mo
Wok na baka at noodles
Calories at mga nutrisyon
mga gulay para sa wok
154
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs12 g
Taba6.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 154 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 249 mg 11%
- Cholesterol 27.3 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 72.2 µg 8%
- Bitamina C 20.8 mg 23%
- Bitamina D 0.07 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 10%
- Bitamina K 23.4 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 22.7 µg 6%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 18.2 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 21.2 mg 5%
- Phosphorus 123 mg 10%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 7.1 µg 13%
- Iodine 1.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 10 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.1 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 20 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 25 g | 30 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wok na baka tofu at noodlesmga gulay pang-wok142 kcal / 100 g
- Wok na baka at gulay87 kcal / 100 g
- Pansit na may karne ng baka at gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, sarsang gawa sa kamatis126 kcal / 100 g
- Pansit na may baka at gulaymay karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, may sarsa ng kabute125 kcal / 100 g
- Stir-fry na baka na may noodleskomersiyal150 kcal / 100 g
- Ginisang baka at pansitlutong-bahay150 kcal / 100 g
- Baka at pansitwalang sarsa189 kcal / 100 g
- Noodles na baka at mga gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa148 kcal / 100 g
- Baka stir-fry99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wok na baka at noodles
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wok na baka at noodles?
Ang 100 g ng Wok na baka at noodles ay may 154 kcal, 10 g na protina, 12 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wok na baka at noodles?
Ang 50 g ng Wok na baka at noodles ay may 77 kcal, 5.1 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wok na baka at noodles?
Ang 150 g ng Wok na baka at noodles ay may 231 kcal, 15 g na protina, 18 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wok na baka at noodles?
Ang 200 g ng Wok na baka at noodles ay may 308 kcal, 20 g na protina, 24 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wok na baka at noodles?
Ang 250 g ng Wok na baka at noodles ay may 385 kcal, 25 g na protina, 30 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34709 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
