Alamin ang laman ng plato mo
Stir-fry na baka na may noodles
Calories at mga nutrisyon
komersiyal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 150 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 2.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 13 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 6.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 19 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 26 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 32 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Stir-fry na baka na may kaninkomersiyal157 kcal / 100 g
- Stir-fry na baka na may mga manikomersiyal180 kcal / 100 g
- Ginisa ng bakakomersiyal na produkto157 kcal / 100 g
- Ginisang baka at pansitlutong-bahay150 kcal / 100 g
- Ginisang pansit na may baboykomersiyal153 kcal / 100 g
- Pansit na may karne at gulaygisa107 kcal / 100 g
- Kari ng baka at kaninkomersiyal180 kcal / 100 g
- Baka at pansitwalang sarsa189 kcal / 100 g
- Baka at broccoli stir-fry116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Stir-fry na baka na may noodles
Paano hindi tumigas ang baka sa stir-fry na may noodles?
Hiwain nang manipis, pahalang sa hibla ng karne, at patuyuin bago lutuin. Painitin nang husto ang kawali at igisa ang baka nang paunti-unti para mabilis itong maluto sa halip na maglabas ng tubig at kumulo.
Paano ihanda ang noodles para hindi lumambot nang sobra?
Pakuluan o ibabad ayon sa uri ng noodles, pero hanguin habang may konting kagat pa dahil lulutuin pa ito sa kawali kasama ng sarsa. Patuluin nang mabuti bago ihalo para hindi matubigan ang stir-fry.
Anong noodles ang puwedeng gamitin sa stir-fry na baka?
Puwede ang egg noodles, rice noodles, o bihon. Iba-iba ang oras ng pagluluto ng mga ito, kaya sundin ang tagubilin sa pakete at huwag pakuluan nang lubusang malambot bago igisa.
Anong sarsa at gulay ang bagay sa stir-fry na baka na may noodles?
Subukan ang toyo, kaunting oyster sauce, bawang at luya; haluan ng repolyo, carrots, bell pepper o sibuyas para may lutong at tamis ang ulam. Idagdag ang noodles sa huling bahagi at haluin hanggang mabalot ito ng sarsa.
Paano itago ang natirang stir-fry na baka na may noodles?
Ilagay sa mababaw at takip na lalagyan at palamigin sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos lutuin. Initin lamang ang daming kakainin hanggang umuusok nang pantay; magdagdag ng kaunting tubig kung tuyo na ang noodles.
Ano ang puwedeng ipalit sa baka sa stir-fry na may noodles?
Palitan ito ng manok na hiniwang manipis, tofu na pinatuyo at hiniwa, o hipon. Lutuin nang hiwalay ang pamalit hanggang maluto, saka ihalo sa noodles at gulay.
Mas mataas ba sa enerhiya ang stir-fry na baka na may kanin o may noodles?
Bahagyang mas mataas ang sa kanin: 157 kcal bawat 100 g, kumpara sa 150 kcal sa stir-fry na baka na may noodles.
Pinagmulan: ausnut F008846 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
