Alamin ang laman ng plato mo
Ulam na manok at gulay na may noodles
Calories at mga nutrisyon
pang-diyeta, frozen na pagkain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 85 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 8.2 g 3%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 283 mg 12%
- Cholesterol 23 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 61 µg 7%
- Bitamina C 13.8 mg 15%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 12.5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
- Choline 24 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.64 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 91 mg 7%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 10.8 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 1 bahagi | 333 g | 283 | 25 g | 27 g | 6.3 g |
| 2 bahagi | 666 g | 566 | 51 g | 55 g | 13 g |
| ½ bahagi | 166.5 g | 142 | 13 g | 14 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 999 g | 849 | 76 g | 82 g | 19 g |
| 4 bahagi | 1332 g | 1132 | 101 g | 109 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.8 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 12 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 16 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 19 g | 21 g | 4.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ulam na manok at gulay na may noodles at cream saucefrozen na pagkain124 kcal / 100 g
- Ulam na manok at gulay na may kaninpang-diyeta, frozen na pagkain171 kcal / 100 g
- Manok na may noodles at sarsa ng kesopang-diyeta, pagkaing frozen114 kcal / 100 g
- Manok na may kanin at gulaypang-diyeta, pagkaing frozen111 kcal / 100 g
- Gratin na manok at gulay na may kaninpang-diyeta, frozen na pagkain120 kcal / 100 g
- Pasta na may manok at gulayfrozen, alfredo sauce, pinainit109 kcal / 100 g
- Pasta ng manok na may mga gulay at asiyanong sarsafrozen meal, pagkaing asyano, kasama ang teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, linga, pinainit115 kcal / 100 g
- Pansit na may gulay sa sarsa ng kamatispang-diyeta, pagkaing nagyelo70 kcal / 100 g
- Pansit na may manok o pabo at gulaywalang karot, brokoli, at/o madidilim na berdeng madahong gulay, may cream sauce, puting sarsa, o sarsang kabute132 kcal / 100 g
- Hipon at gulay na may noodlesmay sarsa, frozen na pagkaing pang-diyeta91 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ulam na manok at gulay na may noodles
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ulam na manok at gulay na may noodles?
Ang 100 g ng Ulam na manok at gulay na may noodles ay may 85 kcal, 7.6 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (333 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles?
Ang 1 bahagi (333 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles ay may 283 kcal, 25 g na protina, 27 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (666 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles?
Ang 2 bahagi (666 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles ay may 566 kcal, 51 g na protina, 55 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (166.5 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles?
Ang ½ bahagi (166.5 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles ay may 142 kcal, 13 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (999 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles?
Ang 3 bahagi (999 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles ay may 849 kcal, 76 g na protina, 82 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1332 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles?
Ang 4 bahagi (1332 g) ng Ulam na manok at gulay na may noodles ay may 1132 kcal, 101 g na protina, 109 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ulam na manok at gulay na may noodles?
Ang 50 g ng Ulam na manok at gulay na may noodles ay may 43 kcal, 3.8 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ulam na manok at gulay na may noodles?
Ang 150 g ng Ulam na manok at gulay na may noodles ay may 128 kcal, 11 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 28143150 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
