Alamin ang laman ng plato mo

Bean, white bean, boiled

Calories at mga nutrisyon

111
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.3 g
Carbs14 g
Taba0.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 111 kcal —
  • Protina 8.3 g 17%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 0.8 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 8.2 g 29%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 40 µg 4%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.13 mg 1%
  • Bitamina K 27 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.7 mg 4%
  • Bitamina B6 0.18 mg 11%
  • Folate (B9) 168 µg 42%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 81.7 mg 6%
  • Iron 1.9 mg 11%
  • Magnesium 48.9 mg 12%
  • Phosphorus 148 mg 12%
  • Potassium 365 mg 8%
  • Zinc 0.81 mg 7%
  • Copper 0.2 mg 22%
  • Manganese 0.64 mg 28%
  • Selenium 0.39 µg 1%
  • Iodine 0 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1118.3 g14 g0.8 g
50 g50 g564.2 g7 g0.4 g
150 g150 g16713 g21 g1.2 g
200 g200 g22217 g28 g1.6 g
250 g250 g27821 g35 g2 g

Mga tanong tungkol sa Bean, white bean, boiled

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean, white bean, boiled?

Ang 100 g ng Bean, white bean, boiled ay may 111 kcal, 8.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean, white bean, boiled?

Ang 50 g ng Bean, white bean, boiled ay may 56 kcal, 4.2 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean, white bean, boiled?

Ang 150 g ng Bean, white bean, boiled ay may 167 kcal, 13 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean, white bean, boiled?

Ang 200 g ng Bean, white bean, boiled ay may 222 kcal, 17 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean, white bean, boiled?

Ang 250 g ng Bean, white bean, boiled ay may 278 kcal, 21 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 395 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla