Alamin ang laman ng plato mo
Wafer na may palamig na prutas
Calories at mga nutrisyon
na may palamig na prutas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 355 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 47 g —
- Sodium 61 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 32.3 mg 2%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 68.8 mg 16%
- Phosphorus 67.4 mg 5%
- Potassium 174 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 2.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4.1 g | 81 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.1 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 6.2 g | 122 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 8.3 g | 162 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 10 g | 203 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Biskwit na may palamuting prutas407 kcal / 100 g
- Wafer na may palamig na banilyana may palamig na banilya538 kcal / 100 g
- Wafer na may palamnang tsokolatepinalamanan o nilagyan ng tsokolate534 kcal / 100 g
- Biskwit na wafer na may palamang kremamay palamang kremang may pampalasa538 kcal / 100 g
- Malutong na wafermanipis o tuyo, plain o may asukal, nakabalot na477 kcal / 100 g
- Esponghang keyk na may palamuting prutas at takip na tsokolatepinalamanan ng prutas at may takip na tsokolate395 kcal / 100 g
- Matamis na biskwit na may palamang prutaskomersiyal357 kcal / 100 g
- Kendi ng espongha na may prutasna may takip na prutas, nakabalot na341 kcal / 100 g
- Maliit na tarts na biskwit na may balot na prutasna may balot na prutas, naka-prepack424 kcal / 100 g
- Sugar wafer sandwich cookie palamnang cream502 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wafer na may palamig na prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wafer na may palamig na prutas?
Ang 100 g ng Wafer na may palamig na prutas ay may 355 kcal, 4.1 g na protina, 81 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wafer na may palamig na prutas?
Ang 50 g ng Wafer na may palamig na prutas ay may 178 kcal, 2.1 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wafer na may palamig na prutas?
Ang 150 g ng Wafer na may palamig na prutas ay may 533 kcal, 6.2 g na protina, 122 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wafer na may palamig na prutas?
Ang 200 g ng Wafer na may palamig na prutas ay may 710 kcal, 8.3 g na protina, 162 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wafer na may palamig na prutas?
Ang 250 g ng Wafer na may palamig na prutas ay may 888 kcal, 10 g na protina, 203 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 24320 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
