Alamin ang laman ng plato mo
Wafer na may palamnang tsokolate
Calories at mga nutrisyon
pinalamanan o nilagyan ng tsokolate
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 534 kcal —
- Protina 6.6 g 13%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 31 g 39%
- Saturated fat 19 g 94%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 38 g —
- Sodium 100 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina C 5.7 mg 6%
- Bitamina K 5.6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 127 mg 10%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 65.4 mg 16%
- Phosphorus 186 mg 15%
- Potassium 465 mg 10%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.39 mg 43%
- Manganese 0.6 mg 26%
- Selenium 4.9 µg 9%
- Iodine 14.9 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 6.6 g | 57 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 3.3 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 9.9 g | 85 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 13 g | 113 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 17 g | 142 g | 76 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsokolateng kendipuno ng wafer/biskwit521 kcal / 100 g
- Biskwit na wafer na may tsokolate509 kcal / 100 g
- Wafer na may palamig na banilyana may palamig na banilya538 kcal / 100 g
- Wafer na may palamig na prutasna may palamig na prutas355 kcal / 100 g
- Cookie na wafer na may balot na tsokolatecrepe dentelle, may balot na tsokolate498 kcal / 100 g
- Sandwich na biskwit na wafer na binalutan ng tsokolatematamis, patong-patong, palamang krema, komersyal522 kcal / 100 g
- Biskwit na wafer na binalutan ng tsokolate362 kcal / 100 g
- Cookies na wafer na tsokolate433 kcal / 100 g
- Sugar wafer cookies na may tsokolate526 kcal / 100 g
- Biskuwit na may balot na tsokolate485 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wafer na may palamnang tsokolate
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wafer na may palamnang tsokolate?
Ang 100 g ng Wafer na may palamnang tsokolate ay may 534 kcal, 6.6 g na protina, 57 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wafer na may palamnang tsokolate?
Ang 50 g ng Wafer na may palamnang tsokolate ay may 267 kcal, 3.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wafer na may palamnang tsokolate?
Ang 150 g ng Wafer na may palamnang tsokolate ay may 801 kcal, 9.9 g na protina, 85 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wafer na may palamnang tsokolate?
Ang 200 g ng Wafer na may palamnang tsokolate ay may 1068 kcal, 13 g na protina, 113 g na carbohydrate at 61 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wafer na may palamnang tsokolate?
Ang 250 g ng Wafer na may palamnang tsokolate ay may 1335 kcal, 17 g na protina, 142 g na carbohydrate at 76 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 24311 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
