Alamin ang laman ng plato mo
Kendi ng espongha na may prutas
Calories at mga nutrisyon
na may takip na prutas, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 341 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 51 g —
- Sodium 48 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.5 µg 1%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 10.4 µg 3%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 66 mg 5%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 4.4 g | 74 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.2 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 6.7 g | 112 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 8.9 g | 149 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 11 g | 186 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Esponghang keyk na may palamuting prutas at takip na tsokolatepinalamanan ng prutas at may takip na tsokolate395 kcal / 100 g
- Esponghang keyk na may takip na tsokolatemay takip na tsokolate, nakabalot na489 kcal / 100 g
- Maliit na tarts na biskwit na may balot na prutasna may balot na prutas, naka-prepack424 kcal / 100 g
- Fruit soft cakeprepacked382 kcal / 100 g
- Mini sponge roll na may palamang prutasnakabalot374 kcal / 100 g
- Biskwit na sponge cakemay palamang prutas at icing na tsokolate335 kcal / 100 g
- Fruit mousse sponge cakemay fruit mousse265 kcal / 100 g
- Biskwit na may palamuting prutas407 kcal / 100 g
- Plain sponge soft cakeprepacked378 kcal / 100 g
- Maliit na tarts na biskwit na may balot na tsokolatena may balot na tsokolate, naka-prepack504 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kendi ng espongha na may prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kendi ng espongha na may prutas?
Ang 100 g ng Kendi ng espongha na may prutas ay may 341 kcal, 4.4 g na protina, 74 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kendi ng espongha na may prutas?
Ang 50 g ng Kendi ng espongha na may prutas ay may 171 kcal, 2.2 g na protina, 37 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kendi ng espongha na may prutas?
Ang 150 g ng Kendi ng espongha na may prutas ay may 512 kcal, 6.7 g na protina, 112 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kendi ng espongha na may prutas?
Ang 200 g ng Kendi ng espongha na may prutas ay may 682 kcal, 8.9 g na protina, 149 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kendi ng espongha na may prutas?
Ang 250 g ng Kendi ng espongha na may prutas ay may 853 kcal, 11 g na protina, 186 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 24678 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
