Alamin ang laman ng plato mo
Vegetable hash, mushroom, potato
Calories at mga nutrisyon
62
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs7 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 62 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 27.3 mg 1%
- Cholesterol 1.4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 165 µg 18%
- Bitamina C 4.9 mg 5%
- Bitamina D 1.7 µg 8%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Bitamina K 7.8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 2.3 mg 15%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 15.7 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 19.7 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 15.9 mg 4%
- Phosphorus 56.2 mg 4%
- Potassium 334 mg 7%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 5.4 µg 10%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.6 g | 7 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.8 g | 3.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2.4 g | 11 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3.2 g | 14 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4 g | 18 g | 6.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Vegetable hash, mushroom, potato
Ilang calories ang nasa 100 g ng Vegetable hash, mushroom, potato?
Ang 100 g ng Vegetable hash, mushroom, potato ay may 62 kcal, 1.6 g na protina, 7 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Vegetable hash, mushroom, potato?
Ang 50 g ng Vegetable hash, mushroom, potato ay may 31 kcal, 0.8 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Vegetable hash, mushroom, potato?
Ang 150 g ng Vegetable hash, mushroom, potato ay may 93 kcal, 2.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Vegetable hash, mushroom, potato?
Ang 200 g ng Vegetable hash, mushroom, potato ay may 124 kcal, 3.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Vegetable hash, mushroom, potato?
Ang 250 g ng Vegetable hash, mushroom, potato ay may 155 kcal, 4 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3325 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
