Alamin ang laman ng plato mo

Vegetable egg casserole

Calories at mga nutrisyon

73
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.1 g
Carbs3.5 g
Taba4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 73 kcal —
  • Protina 5.1 g 10%
  • Carbohydrate 3.5 g 1%
  • Taba 4 g 5%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 2.9 g —
  • Sodium 210 mg 9%
  • Cholesterol 79.8 mg 27%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 250 µg 28%
  • Bitamina C 17.8 mg 20%
  • Bitamina D 0.86 µg 4%
  • Bitamina E 0.83 mg 6%
  • Bitamina K 16.3 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folate (B9) 40.9 µg 10%
  • Bitamina B12 0.56 µg 23%

Mga mineral

  • Calcium 60.3 mg 5%
  • Iron 0.81 mg 5%
  • Magnesium 13.9 mg 3%
  • Phosphorus 99.3 mg 8%
  • Potassium 154 mg 3%
  • Zinc 0.68 mg 6%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenium 8.3 µg 15%
  • Iodine 24.9 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g735.1 g3.5 g4 g
50 g50 g372.5 g1.7 g2 g
150 g150 g1107.6 g5.2 g6 g
200 g200 g14610 g6.9 g8 g
250 g250 g18313 g8.7 g10 g

Mga tanong tungkol sa Vegetable egg casserole

Ilang calories ang nasa 100 g ng Vegetable egg casserole?

Ang 100 g ng Vegetable egg casserole ay may 73 kcal, 5.1 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Vegetable egg casserole?

Ang 50 g ng Vegetable egg casserole ay may 37 kcal, 2.5 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Vegetable egg casserole?

Ang 150 g ng Vegetable egg casserole ay may 110 kcal, 7.6 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Vegetable egg casserole?

Ang 200 g ng Vegetable egg casserole ay may 146 kcal, 10 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Vegetable egg casserole?

Ang 250 g ng Vegetable egg casserole ay may 183 kcal, 13 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3275 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla