Alamin ang laman ng plato mo
ugat ng kamoteng kahoy
Calories at mga nutrisyon
manioc, raw
157
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs36 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 14 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.67 µg 0%
- Bitamina C 20.6 mg 23%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.85 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.38 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 1.4 g | 36 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.7 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 2 g | 55 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 2.7 g | 73 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 3.4 g | 91 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kamoteng kahoyhilaw160 kcal / 100 g
- Tapiocahilaw354 kcal / 100 g
- Harina ng kamoteng kahoyhilaw349 kcal / 100 g
- Yamhilaw118 kcal / 100 g
- Harina de yucamanioc349 kcal / 100 g
- Ugat ng tarohilaw105 kcal / 100 g
- Tapiokawalang mantikilya, walang palaman289 kcal / 100 g
- Mga perlas ng tapiokahilaw354 kcal / 100 g
- Arina ng kamoteng kahoy328 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa ugat ng kamoteng kahoy
Ilang calories ang nasa 100 g ng ugat ng kamoteng kahoy?
Ang 100 g ng ugat ng kamoteng kahoy ay may 157 kcal, 1.4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng ugat ng kamoteng kahoy?
Ang 50 g ng ugat ng kamoteng kahoy ay may 79 kcal, 0.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng ugat ng kamoteng kahoy?
Ang 150 g ng ugat ng kamoteng kahoy ay may 236 kcal, 2 g na protina, 55 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng ugat ng kamoteng kahoy?
Ang 200 g ng ugat ng kamoteng kahoy ay may 314 kcal, 2.7 g na protina, 73 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng ugat ng kamoteng kahoy?
Ang 250 g ng ugat ng kamoteng kahoy ay may 393 kcal, 3.4 g na protina, 91 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 54031 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
