Alamin ang laman ng plato mo
tuyong sili ng pasilla
Calories at mga nutrisyon
345
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs24 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 345 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 16 g 20%
- Hibla 27 g 96%
- Sodium 89 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1788 µg 199%
- Bitamina C 6.4 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 3.2 mg 246%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 4.2 mg 249%
- Folate (B9) 170 µg 43%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 97 mg 7%
- Iron 9.8 mg 55%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphorus 267 mg 21%
- Potassium 2222 mg 47%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.42 mg 47%
- Manganese 1.6 mg 69%
- Selenium 3.2 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6.2 g | 12 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa tuyong sili ng pasilla
Ilang calories ang nasa 100 g ng tuyong sili ng pasilla?
Ang 100 g ng tuyong sili ng pasilla ay may 345 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tuyong sili ng pasilla?
Ang 50 g ng tuyong sili ng pasilla ay may 173 kcal, 6.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tuyong sili ng pasilla?
Ang 150 g ng tuyong sili ng pasilla ay may 518 kcal, 19 g na protina, 37 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tuyong sili ng pasilla?
Ang 200 g ng tuyong sili ng pasilla ay may 690 kcal, 25 g na protina, 49 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tuyong sili ng pasilla?
Ang 250 g ng tuyong sili ng pasilla ay may 863 kcal, 31 g na protina, 61 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4863 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla