Alamin ang laman ng plato mo

turnip at mga dahon nito

Calories at mga nutrisyon

frozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig

calorieskcal bawat 100 g

Protina3 g

Carbs1.8 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	35	3 g	1.8 g	0.4 g
50 g	50 g	18	1.5 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	53	4.5 g	2.6 g	0.6 g
200 g	200 g	70	6 g	3.5 g	0.8 g
250 g	250 g	88	7.5 g	4.4 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng turnip at mga dahon nito?

Ang 100 g ng turnip at mga dahon nito ay may 35 kcal, 3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng turnip at mga dahon nito?

Ang 50 g ng turnip at mga dahon nito ay may 18 kcal, 1.5 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng turnip at mga dahon nito?

Ang 150 g ng turnip at mga dahon nito ay may 53 kcal, 4.5 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng turnip at mga dahon nito?

Ang 200 g ng turnip at mga dahon nito ay may 70 kcal, 6 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng turnip at mga dahon nito?

Ang 250 g ng turnip at mga dahon nito ay may 88 kcal, 7.5 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2269 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla