Alamin ang laman ng plato mo
Tsokolateng puding
Calories at mga nutrisyon
tuyong timpla, instant, inihanda na may buong gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 1 g 4%
- Sodium 284 mg 12%
- Cholesterol 11 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 102 mg 8%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 239 mg 19%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 1.7 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.1 g | 18 g | 3.1 g |
| 1 bahagi | 147 g | 163 | 4.6 g | 26 g | 4.6 g |
| 2 bahagi | 294 g | 326 | 9.1 g | 52 g | 9.1 g |
| ½ bahagi | 73.5 g | 82 | 2.3 g | 13 g | 2.3 g |
| 3 bahagi | 441 g | 490 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 4 bahagi | 588 g | 653 | 18 g | 105 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.6 g | 8.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.7 g | 27 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6.2 g | 36 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7.8 g | 45 g | 7.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
- Pulbos na tsokolateng pudingwalang asukal340 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda na may buong gatas120 kcal / 100 g
- Puding na banilyahanda nang kainin130 kcal / 100 g
- Halo ng puding na tsokolatetuyong halo, regular362 kcal / 100 g
- Puddinglahat ng lasa maliban sa tsokolate, dry mix, regular, mababa ang calories, hindi handa352 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Halo para sa puding na tsokolateinihanda86 kcal / 100 g
- Tsokolateng rennin desserttuyong pinaghalong, inihanda sa buong gatas96 kcal / 100 g
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsokolateng puding
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsokolateng puding?
Ang 100 g ng Tsokolateng puding ay may 111 kcal, 3.1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (147 g) ng Tsokolateng puding?
Ang 1 bahagi (147 g) ng Tsokolateng puding ay may 163 kcal, 4.6 g na protina, 26 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (294 g) ng Tsokolateng puding?
Ang 2 bahagi (294 g) ng Tsokolateng puding ay may 326 kcal, 9.1 g na protina, 52 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (73.5 g) ng Tsokolateng puding?
Ang ½ bahagi (73.5 g) ng Tsokolateng puding ay may 82 kcal, 2.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (441 g) ng Tsokolateng puding?
Ang 3 bahagi (441 g) ng Tsokolateng puding ay may 490 kcal, 14 g na protina, 79 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (588 g) ng Tsokolateng puding?
Ang 4 bahagi (588 g) ng Tsokolateng puding ay may 653 kcal, 18 g na protina, 105 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsokolateng puding?
Ang 50 g ng Tsokolateng puding ay may 56 kcal, 1.6 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsokolateng puding?
Ang 150 g ng Tsokolateng puding ay may 167 kcal, 4.7 g na protina, 27 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169600 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
