Alamin ang laman ng plato mo
Tsokolateng gatas
Calories at mga nutrisyon
likido, buo
83
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.2 g
Carbs9.5 g
Taba3.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 9.5 g 3%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 9.5 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 1.9 µg 9%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
- Choline 17 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 112 mg 9%
- Iron 0.24 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 1.9 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.2 g | 9.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.6 g | 4.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.8 g | 14 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6.3 g | 19 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7.9 g | 24 g | 8.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas na may tsokolatebahagyang inalisan ng taba, 2% taba71 kcal / 100 g
- Gatas na tsokolatebuong taba82 kcal / 100 g
- Likidong gatas na tsokolatebahagyang inalis ang taba, 1% taba61 kcal / 100 g
- Sarsang tsokolatemanipis na uri, may dagdag na buong gatas90 kcal / 100 g
- Buong-gatas na may kakawmay pulbos na kakaw, kaunti ang asukal95 kcal / 100 g
- Komersyal na likidong gatas na may tsokolate na buong tabamay idinagdag na bitamina a at bitamina d83 kcal / 100 g
- Likidong gatas na may tsokolatemula sa gatas ng baka84 kcal / 100 g
- Tsokolateng sirupmanipis na uri, may dagdag na 2% gatas ng taba80 kcal / 100 g
- Mababang taba na gatas ng tsokolatemay idinagdag na bitamina A at bitamina D64 kcal / 100 g
- Tsokolateng pulbosinihanda na may buong gatas90 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsokolateng gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsokolateng gatas?
Ang 100 g ng Tsokolateng gatas ay may 83 kcal, 3.2 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsokolateng gatas?
Ang 50 g ng Tsokolateng gatas ay may 42 kcal, 1.6 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsokolateng gatas?
Ang 150 g ng Tsokolateng gatas ay may 125 kcal, 4.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tsokolateng gatas?
Ang 200 g ng Tsokolateng gatas ay may 166 kcal, 6.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tsokolateng gatas?
Ang 250 g ng Tsokolateng gatas ay may 208 kcal, 7.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 69 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
