Alamin ang laman ng plato mo

Tortillang Espanyol na may sibuyas

Calories at mga nutrisyon

omelet na may patatas at sibuyas, naka-pack na

165
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.6 g
Carbs12 g
Taba9.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 165 kcal —
  • Protina 5.6 g 11%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Taba 9.9 g 13%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 2.7 g 10%
  • Asukal 1.2 g —
  • Sodium 425 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 30.1 µg 3%
  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Bitamina K 1.9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.29 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 31.1 µg 8%
  • Bitamina B12 0.34 µg 14%

Mga mineral

  • Calcium 26 mg 2%
  • Iron 0.64 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 90 mg 7%
  • Potassium 450 mg 10%
  • Zinc 0.55 mg 5%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.12 mg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1655.6 g12 g9.9 g
50 g50 g832.8 g5.9 g5 g
150 g150 g2488.3 g18 g15 g
200 g200 g33011 g23 g20 g
250 g250 g41314 g29 g25 g

Mga tanong tungkol sa Tortillang Espanyol na may sibuyas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas?

Ang 100 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas ay may 165 kcal, 5.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas?

Ang 50 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas ay may 83 kcal, 2.8 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas?

Ang 150 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas ay may 248 kcal, 8.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas?

Ang 200 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas ay may 330 kcal, 11 g na protina, 23 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas?

Ang 250 g ng Tortillang Espanyol na may sibuyas ay may 413 kcal, 14 g na protina, 29 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 22510 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla