Alamin ang laman ng plato mo
Tip round beef
Calories at mga nutrisyon
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 199 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 3.1 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
- Choline 81.4 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 192 mg 15%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 19.6 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 113 g | 225 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 bahagi | 226 g | 450 | 44 g | 0 g | 29 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 675 | 66 g | 0 g | 44 g |
| 4 bahagi | 452 g | 899 | 88 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 49 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hilaw na choice litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw156 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na baka choicebaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, choice, hilaw130 kcal / 100 g
- Inihaw na dulo ng hitabilog na hiwa, karne ng baka, maihihiwalay na laman at taba, tinanggalan hanggang 0 pulgadang taba, gradong Select, hilaw145 kcal / 100 g
- Litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Inihaw na bakawalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" taba, select, hilaw121 kcal / 100 g
- Choice litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw196 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na baka choicebaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, choice, niluto, inihaw176 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tip round beef
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tip round beef?
Ang 100 g ng Tip round beef ay may 199 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tip round beef?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Tip round beef ay may 225 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tip round beef?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Tip round beef ay may 450 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tip round beef?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tip round beef ay may 112 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tip round beef?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Tip round beef ay may 675 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tip round beef?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Tip round beef ay may 899 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tip round beef?
Ang 50 g ng Tip round beef ay may 100 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tip round beef?
Ang 150 g ng Tip round beef ay may 299 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169527 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
