Alamin ang laman ng plato mo
Tip round beef
Calories at mga nutrisyon
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 189 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
- Choline 81.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 193 mg 15%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 19.6 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 bahagi | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 bahagi | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 bahagi | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 bahagi | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.8 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw126 kcal / 100 g
- Hilaw na litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw151 kcal / 100 g
- Inihaw na dulo ng hitabilog na hiwa, karne ng baka, maihihiwalay na laman at taba, tinanggalan hanggang 0 pulgadang taba, gradong Select, hilaw145 kcal / 100 g
- Litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng bakabilog na litson, karne ng baka, nahihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng baitang, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Inhawaw na tri-tipibabang sirloin, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw165 kcal / 100 g
- Rump roast ng bakabalakang, payat at taba, 3 mm trim, hilaw184 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tip round beef
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tip round beef?
Ang 100 g ng Tip round beef ay may 189 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tip round beef?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Tip round beef ay may 214 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tip round beef?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Tip round beef ay may 427 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tip round beef?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tip round beef ay may 107 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tip round beef?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Tip round beef ay may 641 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tip round beef?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Tip round beef ay may 854 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tip round beef?
Ang 50 g ng Tip round beef ay may 95 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tip round beef?
Ang 150 g ng Tip round beef ay may 284 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169525 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
