Alamin ang laman ng plato mo
timpla ng mantikilya at margarina
Calories at mga nutrisyon
parang margarina, 80% taba, patpat, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 718 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 0.6 g 0%
- Taba 81 g 103%
- Saturated fat 27 g 135%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 28 mg 1%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 819 µg 91%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 5 mg 33%
- Bitamina K 70.9 µg 59%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 15 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.09 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 23 mg 2%
- Potassium 37 mg 1%
- Zinc 0.02 mg 0%
- Copper 0.01 mg 1%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 0.9 g | 0.6 g | 81 g |
| 1 bahagi | 14 g | 101 | 0.1 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 bahagi | 28 g | 201 | 0.3 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ bahagi | 7 g | 50 | 0.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 bahagi | 42 g | 302 | 0.4 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 bahagi | 56 g | 402 | 0.5 g | 0.3 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.5 g | 0.3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 1.4 g | 0.9 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 1.8 g | 1.2 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 2.3 g | 1.5 g | 202 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong margarina at mantikilyatulad ng margarina, langis ng toyo at mantikilya727 kcal / 100 g
- Spread na parang margarina na may yogurt70% taba, sa pormang patpat, na may asin630 kcal / 100 g
- Pampahid na langis ng gulay at mantikilyaparang margarina, nasa lalagyan, na may asin362 kcal / 100 g
- Pampahid na mantikang gulayparang margarina, 60% taba, patpat, may asin537 kcal / 100 g
- Karaniwang margarina80% taba, pinagsama, patpat, walang asin717 kcal / 100 g
- Margarina mula sa langis ng gulay70% taba, toyo at bahagyang nahydrogenate na toyo, patpat628 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
- Spread na langis ng gulayparang margarina, 60% taba, stick/tub/bote, walang asin533 kcal / 100 g
- Blended spread730 kcal / 100 g
- Pinaghalong palaman na tabakaramihan ay taba ng halaman, walang asin, pinayaman ng mga bitamina499 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa timpla ng mantikilya at margarina
Ilang calories ang nasa 100 g ng timpla ng mantikilya at margarina?
Ang 100 g ng timpla ng mantikilya at margarina ay may 718 kcal, 0.9 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 81 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng timpla ng mantikilya at margarina?
Ang 1 bahagi (14 g) ng timpla ng mantikilya at margarina ay may 101 kcal, 0.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng timpla ng mantikilya at margarina?
Ang 2 bahagi (28 g) ng timpla ng mantikilya at margarina ay may 201 kcal, 0.3 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng timpla ng mantikilya at margarina?
Ang ½ bahagi (7 g) ng timpla ng mantikilya at margarina ay may 50 kcal, 0.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng timpla ng mantikilya at margarina?
Ang 3 bahagi (42 g) ng timpla ng mantikilya at margarina ay may 302 kcal, 0.4 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng timpla ng mantikilya at margarina?
Ang 4 bahagi (56 g) ng timpla ng mantikilya at margarina ay may 402 kcal, 0.5 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng timpla ng mantikilya at margarina?
Ang 50 g ng timpla ng mantikilya at margarina ay may 359 kcal, 0.5 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng timpla ng mantikilya at margarina?
Ang 150 g ng timpla ng mantikilya at margarina ay may 1077 kcal, 1.4 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 121 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169052 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
