Alamin ang laman ng plato mo
salad dressing na parang mayonesa
Calories at mga nutrisyon
walang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 84 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 10 g —
- Sodium 788 mg 34%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 24.7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.7 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.12 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 5 mg 0%
- Potassium 49 mg 1%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0.2 g | 14 g | 2.7 g |
| 1 bahagi | 16 g | 13 | 0 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 32 g | 27 | 0.1 g | 4.4 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 8 g | 7 | 0 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 48 g | 40 | 0.1 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 4 bahagi | 64 g | 54 | 0.1 g | 8.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0.3 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 0.4 g | 27 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 0.5 g | 34 g | 6.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Walang taba na mayonnaise salad dressingmayonnaise at uri ng mayonnaise, walang taba84 kcal / 100 g
- Mababang kalorya na mayonnaise salad dressingmayonnaise at uri ng mayonnaise, mababa ang kalorya263 kcal / 100 g
- Mayonesang pang-almusal na sarsawalang kolesterol688 kcal / 100 g
- Light mayonnaise-type salad dressing158 kcal / 100 g
- Salad dressing na uri ng mayonnaiseregular250 kcal / 100 g
- Magaan na sarsa ng salad na mayonesa238 kcal / 100 g
- Mayonnaise salad dressingsoybean oil, without salt717 kcal / 100 g
- Sarsa ng salad na uri ng mayonesa na binawasan ang taba158 kcal / 100 g
- Panggagayang sarsa ng salad na mayonesatoyo, walang kolesterol482 kcal / 100 g
- Kraft mayo fat free mayonnaise dressingsalad dressing, kraft mayo fat free mayonnaise dressing64 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa salad dressing na parang mayonesa
Gaano karaming salad dressing na parang mayonesa ang karaniwang ipinangdadagdag sa salad?
Magsimula sa isang kutsara, mga 16 g, at haluin sa salad bago magdagdag pa. Medyo maalat ito: may 788 mg na sodium sa bawat 100 g.
Paano ito gamitin para sa potato salad o macaroni salad?
Palamigin muna ang pinakuluang patatas o pasta bago ihalo, para hindi maging malabnaw ang dressing. Ihalo nang paunti-unti, saka palamigin ang salad bago ihain.
Paano ito itago kapag nabuksan na?
Ibalik agad sa refrigerator pagkagamit at panatilihing nakasara ang takip. Huwag iwan sa mesa nang matagal, lalo na kung naihalo na sa salad o ibang pagkain.
Ano ang puwedeng ipalit dito sa recipe?
Para sa mas makapal at mas mayamang lasa, gumamit ng mayonesa; para sa mas banayad na kapalit, ihalo ang plain yogurt sa kaunting mustasa at suka. Maaaring kailanganin mong bawasan ang asin dahil maalat na ang dressing na ito.
Anong mga pagkain ang bagay sa salad dressing na parang mayonesa?
Bagay ito sa coleslaw, potato salad at macaroni salad, at puwede ring ipahid sa sandwich o burger. Masarap din itong sawsawan para sa hilaw na gulay gaya ng carrot at pipino.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167700 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
