Alamin ang laman ng plato mo
tauge ng munggo
Calories at mga nutrisyon
ginisa sa langis ng rapeseed
72
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs2.5 g
Taba6.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 72 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 2.5 g 1%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 6.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 29 mg 2%
- Potassium 45 mg 1%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.9 g | 2.5 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.9 g | 3.8 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3.8 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4.8 g | 6.3 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mung bean sproutsmature seeds, stir-fried, walang idinagdag na taba50 kcal / 100 g
- Toguenilaga17 kcal / 100 g
- Togenilaga nang dahan-dahan, may langis ng toyo, sibuyas at bawang, walang asin57 kcal / 100 g
- Togue ng munggopinatubo, hilaw56 kcal / 100 g
- Munggosariwa, pinakuluan, niluto sa tubig96 kcal / 100 g
- Toge ng munggode-lata, walang brine16 kcal / 100 g
- Tubo ng toyomga butong mature, niluto, iginisa125 kcal / 100 g
- Usbong ng munggohilaw22 kcal / 100 g
- Mung bean dahltuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin92 kcal / 100 g
- Gisantesginisa sa langis ng rapeseed69 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tauge ng munggo
Ilang calories ang nasa 100 g ng tauge ng munggo?
Ang 100 g ng tauge ng munggo ay may 72 kcal, 1.9 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tauge ng munggo?
Ang 50 g ng tauge ng munggo ay may 36 kcal, 1 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tauge ng munggo?
Ang 150 g ng tauge ng munggo ay may 108 kcal, 2.9 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tauge ng munggo?
Ang 200 g ng tauge ng munggo ay may 144 kcal, 3.8 g na protina, 5 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tauge ng munggo?
Ang 250 g ng tauge ng munggo ay may 180 kcal, 4.8 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-567 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
