Alamin ang laman ng plato mo
Mung bean dahl
Calories at mga nutrisyon
tuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin
92
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.8 g
Carbs15 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 92 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 69 mg 6%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7.8 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.9 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beansprouts mungnilaga sa tubig na walang asin25 kcal / 100 g
- Buong mung beanstuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin100 kcal / 100 g
- Munggomga hinog na buto, hilaw347 kcal / 100 g
- Itim na urad dahlbalatan, hati, tuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin96 kcal / 100 g
- Pinakuluang munggopinakuluan102 kcal / 100 g
- Mung beanmature seeds, luto, pinakuluuan, na may asin105 kcal / 100 g
- Nilagang mung beansmature seeds, boiled, salt added105 kcal / 100 g
- Dal na munggoVigna radiata326 kcal / 100 g
- Dahl ng pigeon peastuyo, niluto sa tubig na walang asin118 kcal / 100 g
- Dry mung beansmature seeds, dry347 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mung bean dahl
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mung bean dahl?
Ang 100 g ng Mung bean dahl ay may 92 kcal, 7.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mung bean dahl?
Ang 50 g ng Mung bean dahl ay may 46 kcal, 3.9 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mung bean dahl?
Ang 150 g ng Mung bean dahl ay may 138 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mung bean dahl?
Ang 200 g ng Mung bean dahl ay may 184 kcal, 16 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mung bean dahl?
Ang 250 g ng Mung bean dahl ay may 230 kcal, 20 g na protina, 38 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-099 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
