Alamin ang laman ng plato mo
Buong mung beans
Calories at mga nutrisyon
tuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin
100
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.6 g
Carbs16 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 8.6 g 17%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 6.1 g 22%
- Asukal 0.4 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphorus 133 mg 11%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8.6 g | 16 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.3 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 24 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 32 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 40 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Munggomga hinog na buto, hilaw347 kcal / 100 g
- Mung bean dahltuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin92 kcal / 100 g
- Beansprouts mungnilaga sa tubig na walang asin25 kcal / 100 g
- Nilagang mung beansmature seeds, boiled, salt added105 kcal / 100 g
- Mung beanmature seeds, luto, pinakuluuan, na may asin105 kcal / 100 g
- Urad beanshinog na mga buto, pinakuluan105 kcal / 100 g
- Aduki beansbuo, tuyo, niluto sa tubig na walang asin123 kcal / 100 g
- Toguemga hinog na buto, tumubo, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin21 kcal / 100 g
- Taugepinakuluan, tinanggalan ng tubig21 kcal / 100 g
- Mungo beansmga hinog na buto, hilaw341 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong mung beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong mung beans?
Ang 100 g ng Buong mung beans ay may 100 kcal, 8.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong mung beans?
Ang 50 g ng Buong mung beans ay may 50 kcal, 4.3 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong mung beans?
Ang 150 g ng Buong mung beans ay may 150 kcal, 13 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong mung beans?
Ang 200 g ng Buong mung beans ay may 200 kcal, 17 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong mung beans?
Ang 250 g ng Buong mung beans ay may 250 kcal, 22 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-664 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
