Alamin ang laman ng plato mo
Dahl ng pigeon peas
Calories at mga nutrisyon
tuyo, niluto sa tubig na walang asin
118
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.7 g
Carbs21 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 118 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 14 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 510 mg 11%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.7 g | 21 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong pigeon peastuyo, nilaga sa tubig na walang asin117 kcal / 100 g
- Kardismga hinog na buto, hilaw343 kcal / 100 g
- Mga buto ng pigeonpeatuyo, niluto (50% beans 50% tubig), walang langis, walang asin99 kcal / 100 g
- Kadyosmga butong hilaw, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin111 kcal / 100 g
- Curry ng pigeon peadahl, na may langis ng gulay, gawa sa bahay116 kcal / 100 g
- Itim na urad dahlbalatan, hati, tuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin96 kcal / 100 g
- Mga buto ng pigeonpea na may asintuyo, niluto (50% beans 50% tubig), walang langis, may asin89 kcal / 100 g
- Mung bean dahltuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin92 kcal / 100 g
- Gatas-gatas na hatituyo, nilaga sa tubig na walang asin126 kcal / 100 g
- Tuyong gisanteshilaw303 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dahl ng pigeon peas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dahl ng pigeon peas?
Ang 100 g ng Dahl ng pigeon peas ay may 118 kcal, 8.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dahl ng pigeon peas?
Ang 50 g ng Dahl ng pigeon peas ay may 59 kcal, 4.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dahl ng pigeon peas?
Ang 150 g ng Dahl ng pigeon peas ay may 177 kcal, 13 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dahl ng pigeon peas?
Ang 200 g ng Dahl ng pigeon peas ay may 236 kcal, 17 g na protina, 42 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dahl ng pigeon peas?
Ang 250 g ng Dahl ng pigeon peas ay may 295 kcal, 22 g na protina, 53 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
