Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng harap na baka
Calories at mga nutrisyon
niluto sa microwave, walang taba
243
calorieskcal bawat 100 g
Protina35 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 243 kcal —
- Protina 35 g 70%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 6.3 mg 57%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodine 13 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 88 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Topside ng bakaniluto sa microwave, payat at mataba228 kcal / 100 g
- Karne ng bakamatabang, karaniwan, hilaw129 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewniluto sa pressure cooker, payat at taba217 kcal / 100 g
- Giniling na bakaniluto sa microwave263 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Tupa kotletaniluto sa microwave, payat242 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng harap na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng harap na baka?
Ang 100 g ng Tadyang ng harap na baka ay may 243 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng harap na baka?
Ang 50 g ng Tadyang ng harap na baka ay may 122 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng harap na baka?
Ang 150 g ng Tadyang ng harap na baka ay may 365 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tadyang ng harap na baka?
Ang 200 g ng Tadyang ng harap na baka ay may 486 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tadyang ng harap na baka?
Ang 250 g ng Tadyang ng harap na baka ay may 608 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-030 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
