Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
niluto sa microwave
263
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 263 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 22%
- Saturated fat 7.6 g 38%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 5.2 mg 47%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 16 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 66 g | 0 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baka na walang tabahilaw154 kcal / 100 g
- Giniling na baka na may mga gulaynilaga122 kcal / 100 g
- Frikase ng giniling na bakawalang asin203 kcal / 100 g
- Giniling na baka na may sibuyasnilaga, labis na payat113 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahanggang 6% taba, pinirito nang walang taba158 kcal / 100 g
- Tinadtad na pattyinihaw264 kcal / 100 g
- Tadyang ng harap na bakaniluto sa microwave, walang taba at mataba306 kcal / 100 g
- Topside ng bakaniluto sa microwave, payat at mataba228 kcal / 100 g
- Giniling na karneng baka na walang tabahilaw115 kcal / 100 g
- Baka kheemagawa sa bahay160 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka?
Ang 100 g ng Giniling na baka ay may 263 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka?
Ang 50 g ng Giniling na baka ay may 132 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka?
Ang 150 g ng Giniling na baka ay may 395 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka?
Ang 200 g ng Giniling na baka ay may 526 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka?
Ang 250 g ng Giniling na baka ay may 658 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-037 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
