Alamin ang laman ng plato mo

Spinach

Calories at mga nutrisyon

pina-singaw (walang idinagdag na asin)

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.3 g

Carbs1.6 g

Taba0.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	31	3.3 g	1.6 g	0.8 g
50 g	50 g	16	1.7 g	0.8 g	0.4 g
150 g	150 g	47	5 g	2.4 g	1.2 g
200 g	200 g	62	6.6 g	3.2 g	1.6 g
250 g	250 g	78	8.3 g	4 g	2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach?

Ang 100 g ng Spinach ay may 31 kcal, 3.3 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach?

Ang 50 g ng Spinach ay may 16 kcal, 1.7 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach?

Ang 150 g ng Spinach ay may 47 kcal, 5 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach?

Ang 200 g ng Spinach ay may 62 kcal, 6.6 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach?

Ang 250 g ng Spinach ay may 78 kcal, 8.3 g na protina, 4 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: Swiss FSVO 1025 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla