Alamin ang laman ng plato mo

spelt

Calories at mga nutrisyon

luto

127

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.5 g

Carbs23 g

Taba0.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	127	5.5 g	23 g	0.9 g
50 g	50 g	64	2.8 g	11 g	0.4 g
150 g	150 g	191	8.3 g	34 g	1.3 g
200 g	200 g	254	11 g	45 g	1.7 g
250 g	250 g	318	14 g	56 g	2.1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng spelt?

Ang 100 g ng spelt ay may 127 kcal, 5.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng spelt?

Ang 50 g ng spelt ay may 64 kcal, 2.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng spelt?

Ang 150 g ng spelt ay may 191 kcal, 8.3 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng spelt?

Ang 200 g ng spelt ay may 254 kcal, 11 g na protina, 45 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng spelt?

Ang 250 g ng spelt ay may 318 kcal, 14 g na protina, 56 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6337 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla