Alamin ang laman ng plato mo

Butil ng espelta

Calories at mga nutrisyon

pinakuluan

177

calorieskcal bawat 100 g

Protina7.5 g

Carbs31 g

Taba1.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	177	7.5 g	31 g	1.2 g
50 g	50 g	89	3.8 g	16 g	0.6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1.8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2.4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3.1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Butil ng espelta?

Ang 100 g ng Butil ng espelta ay may 177 kcal, 7.5 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Butil ng espelta?

Ang 50 g ng Butil ng espelta ay may 89 kcal, 3.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Butil ng espelta?

Ang 150 g ng Butil ng espelta ay may 266 kcal, 11 g na protina, 47 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Butil ng espelta?

Ang 200 g ng Butil ng espelta ay may 354 kcal, 15 g na protina, 62 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Butil ng espelta?

Ang 250 g ng Butil ng espelta ay may 443 kcal, 19 g na protina, 78 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) C236032 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla