Alamin ang laman ng plato mo

Butil ng espelta

Calories at mga nutrisyon

hilaw

337

calorieskcal bawat 100 g

Protina14 g

Carbs59 g

Taba2.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	337	14 g	59 g	2.5 g
50 g	50 g	169	7.1 g	29 g	1.2 g
150 g	150 g	506	21 g	88 g	3.7 g
200 g	200 g	674	29 g	118 g	4.9 g
250 g	250 g	843	36 g	147 g	6.1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Butil ng espelta?

Ang 100 g ng Butil ng espelta ay may 337 kcal, 14 g na protina, 59 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Butil ng espelta?

Ang 50 g ng Butil ng espelta ay may 169 kcal, 7.1 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Butil ng espelta?

Ang 150 g ng Butil ng espelta ay may 506 kcal, 21 g na protina, 88 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Butil ng espelta?

Ang 200 g ng Butil ng espelta ay may 674 kcal, 29 g na protina, 118 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Butil ng espelta?

Ang 250 g ng Butil ng espelta ay may 843 kcal, 36 g na protina, 147 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) C236000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla